鸡蛋这样做好吃有营养，不炒，不煮也不蒸，一次10个不够吃！

　　让你从一只耳朵笑到另一只耳朵，微笑一只耳朵，然后闭上你的腿。

　　鸡蛋是人们在日常生活中经常吃的食物之一，受到广泛的人们的喜爱，而且它们的营养价值很高。

　　鸡蛋含有蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、单胺类酸、灰分和钙、磷、铁等元素，但对人体无害。

　　鸡蛋还具有滋阴滋润干燥、补心安神、养血安胎、解毒止痒的功效。

　　今天给芭乐视频在线下载介绍一个鸡蛋的特点来吃，简单易煮，好吃甜，最喜欢的朋友可以试试哦!

　　蛋饺子

　　食品材料

　　6个鸡蛋，300克猪肉，少量蔬菜和盐

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　　1.洗净各种颜色的蔬菜，沥干水，备用。

　　二.将蔬菜切成小块，加点水，放入护理机的泥中，滤出果汁水。

　　3.将蔬菜汁倒入肉馅中，加入少量盐拌匀，然后将鸡蛋打在碗中，用筷子向一个方向迅速分散鸡蛋液，加入少许盐，拌匀。

　　4.将不粘锅放在电陶炉上，加热油至8%，用勺子舀一勺鸡蛋液，倒入锅中，轻轻摇下锅，使蛋饼的形状更加美观，蛋液悄然凝结，当外观有一点活动时，拿起一小块填充物，放在蛋饼的一侧。

　　5.将铲子放在煎蛋卷下，放入肉馅，轻轻翻动，包好肉馅，把它关上，稍微煎一下，然后把它拿出来。

　　6.最后，将水放入蒸锅内，蒸5分钟即可进食。

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